0 اشهار المدونة

عملية اشهار المدونة سهلة جدا ولكن يجب ان تمر بعدة مراحل قبل التفكير فى انجاح المدونة وعليك ان تعرف هدفك من المدونة قبل البداء فية لان هناك عدد كبير من اصحاب المدونات فشلوا فى انجاح مدوناتهم و اشهارها لان هدفهم منذ البداية هى جلب عدد كبير من الزوار بدون الاهتمام الحقيقى بالمدونة ومحتوها هذا يعتبر خطاء كبير جدا يؤدى الى فشل مبكر للمدونة لان المحتوى هو الجوهر و الاساس فى اشهار المدونات

نصائح هامة لاشهار المدونات

• فى البداية قبل البداء فى عمل مدونة يجب عليك ان تختار مجالا ان تتقنه وتحترفه لكى تبدع فية
• يمكنك اختيار تصميم من بين العديد من التصميمات التى تتيحها لك ورد بريس او يمكنك عمل  تصميم خاص لمدونتك  يتناسب مع ما تقدمة من محتوى داخل المدونة  كما هناك العديد من المواقع التى تقدم تصميمات مجانية يمكن التعديل عليها بكل سهولة واضافة بعض الاضافات علية التى سوف نتحدث عليها فى هذة التدوينة
• اختيار الكلمات المفتاحية وعمل تهيئة للمدونة لمحركات البحث لكى تكون قادرا على الوصول للزوار من خلالارشفة تدويناتك بسهولة وتهيئة المدونة لمحركات البحث مرحلة مهمة جدا واساس عملية اشهار المواقع برمتها.
• اشترك فى جوجل ويب ما ستر تولز واضف مدونتك فية ثم ارسال الخرائط الخاصة بالمدونة لكى تحصل على ارشفة لتدويناتك. من هنا يمكنك التعرف على بعض اخطاء استخدام جوجل ويب ماستر تولز الشائعة.
• انشاء صفحات على مواقع التواصل الاجتماعي فيس بوك وتويتر وجوجل بلص والاهتمام بتهيئتهم لمحركات البحث ولكى تنشر عليها كل ما هو جديد فى مدونتك
• عليك ان تبداء فى التدوين وهى اهم مرحلة لان المحتوى يجب ان يكون حصرى لمدونتك وذات قيمة للزوار وعليك ان تداوم على التدوين باستمرار ولا تنسى ان تربط بتدوينات اخرى لديك لكى تسهل على الزائر قراءة مواضيع اكثر فى مدونتك ايضا يجب عليك ان تختار العنوان المميزة التى لها علاقة كبيرة بموضوع تدوينتك
• شجع القراء على التفاعل فى مدونتك من خلال طرح سؤالا مثلا فى اخر التدوينة او مثلا اذا كنت تعرف معلومات اخرى اضفها فى تعليق اذا امكن فهذا احد اسباب اشهار مدونتك وجعل لها عدد كبير من المتابعين ويمنكك ان تتفاعل معهم انت ايضا من خلال الرد على تعليقاتهم

اهم الاضافات التى يجب ان تكون فى المدونة

هناك اضافات عديدة يمكن اضافتها فى المدونات لكى تجعلها اقمل وذات قيمة ولكن هناك اضافات لاغنا عنها فى مدونة  سواء كانت مدونة بلوجر ام ورد بريس وسوف نستعرض معا اهم الاضافات التى تضاف للمدونات الوردبريس المجانية والمدفوعة ونحن فى دوت عربي نقوم بتركيب تلك الاضافات للمدونات وحتى الاضافات المدفوعة

1. simple google sitemap وهى اضافة مهمة جدا تقوم باضافة روابط المقالات الجديدة لجوجل من خلال ارسال خرائط لمحرك البحث جوجل
2. all in One SEO pack وهى لتهية المدونة لمحركات البحث
3. PAGENAVI وهى تعتبر اضافة تجميلية للمدونة لانها تتيح لك عمل ترقيم لصفحات المدونة
4.  private message fpr wordpress وهى اضافة تتيح لمتابعين المدونة ارسال رسائل لانفسهم
5.  wp antivirus و هى اضافة لحماية المدونة من الفيروسات
6. Social Ring وهى اضافة تتيح للمتابعين امكانية مشاركة التدوينات التى اعجبتهم على مواقع التواصل الاجتماعى  وتظهر تلك الايقونات بعد التدوبنة مباشرة
7.  STATPRESS RELOADED وهى اضافة هامة جدا تتيح لك معرفة عدد الزوار والمواضيع الاكثر مشاهدة
8.  akismet wordpress  و هى اضافة تحمى مدونتك من التعليقات المزعجة التى هدفها وضع روابط لمدونات اخرى فقط
9. WP-Postviews وهى اضافة توضح عدد الزيارات للمدونة
10. Contact Form 7 وهى اضافة على شكل صندوق تتيح للزوار ارسال لك اخبار
11.  WP Ajax Edit Comments وهى اضافة مميزة تتيح للزوار التعديل على تعليقاتهم
12. Category Posts Widget تتيح هذة الاضافة اختيار عدد من المواضيع المميزة وعرضة فى قائمة على الزوار
13. MobilePress هى اضافة مهمة جدا بعد ان اصبح هناك عدد كبير من الاشخاص متابعة المدونات من خلال الموبيل وهى اضافة تسهل التصفح بالموبيل للمدونات
14. FD Feedburner هى اضافة مهمة لانها تعطيك احصائيات للمدونة
15. Google Analytics هى  الاضافة الاشهر لتحليل المواقع
16. WP-Print اضافة تتيح للزائر طباعة الموضوع
17. WP-EMail اضافة تتيح للزائر ارسال التدوينة الى احد اصدقائه
18. Yet Another Related Posts Plugin اضافة تتيح لك عرض المواضيع التى ذات صلة ببعضها وعرضها فى اخر التدوينة
19. Flexi Pages Widget اضافة جميلة تتيح لك عمل قائمة جانبية للمدونة يمكنك ان تعرض فيها الصفحات التى تختارها
20. WP Super Cache هى اضافة لتسريع المودونة
21.  SEO smart linksوهى تقوم بعمل الروابط الداخلية داخل المدونة من تلقائ نفسها ويمكنك ضبتها حسب رغبتك ولكنا مدفوعة للمدونات العربية ومجانية للمدونات الاجنبية
22. uCan Post اضافة تتيح للزوار كتابة مجالات فى مدونتك
23. Custom login pages هى اضافة تتيح لك تفير وتعديل راس الصفحة والتذيل ايضا
24. Easy Admin Color Schemes  اضافة تتيح لك تغير لون لوحة التحكم الخاصة بك
25. White Label CMS اضافة تتيح لك التعديل على الهيدر والفوتر وايضا الاعمدة التى داخل المدونة
26. Simple Fields هى اداة تتيح لك عمل اكثر من حقل وباشكال مختلفة
27. Thank Me Later اضافة تشكر كل من علق على الموضع وتكون اسفل الموضوعات
28. JSON API و WP RESTful هما اضافتان للتعامل مع برمجيات المدونة بطريقة اسهل
29. Custom Content Type Manager
30. CODECOLORED هى اضافة لمدونات البرمجة تتيح لك اضافة اكواد لمدونك فى الموضوع نفسة
31.  CONTENT ICON هى اضافة تمكنك من وضع صورة صغيرة او ايقونة تعبر عن الموضوع الذى تكتب 

تابع القراءة

0 الإكتئاب عند المرأة

كثير من النساء يشعرن بالضيق و الارق و فقدان الشهية و الخجل طوال الوقت أو لفترات متقطعه, ولكن متى نستطيع ان نصف هذا بالإكتئاب؟
أعراض الإكتئاب:
1- فقدان الاهتمام بكل شيء و الشعور بالضيق لمده تزيد عن أسبوعين.
2- أرق, زياده او نقصان في الوزن, ارهاق, خجل و الرغبة في الانتحار لمدة أربع أسابيع أو أكثر.
هناك نوع من الاكتئاب يستمر حتى سنتين علي الأقل.

أسباب الإكتئاب:
- الاكتئاب عند السيدات أكثر شيوعا من الرجال, فالعوامل البيولوجية والهرمونات و الحياة الاجتماعية هي التي تؤدي الي  ذلك.
- المرأه بطبعها تحب التفكير أكثر من الرجل مما يزيد التفكير في الأشياء السلبية و بالتالي يزيد الإكتئاب.
- الصغط العصبي, حيث ان رد فعل السيدات يختلف كثيرأ عن الرجال نتيجة لبعض الهرمونات مثل البروجستيرون الذي يمنعها من الرجوع الي الحاله الطبيعية بسهوله.
- قد اثبتت الأبحاث ان الهرمونات تؤثر بطريقة مباشرة علي المخ, مما يؤثر علي عواطفها و علي الحالة المزاجية, على سبيل المثال المرأه قد تصاب بالاكتئاب بعد الولاده مباشرة بسبب التغيرات الهرمونيه و الجسمانية و الشعور بالمسؤلية تجاه المولود الجديد. بعض النساء يشعرن بالاكتئاب أثناء الدوره الشهرية.
- قد يتسبب الاكتئاب نتيجه تعاطي بعض الأدويه لذا يجب استشارة الطبيب والأستفسار
منه.

علاج الإكتئاب:
- التحدث الى شخص تثق فيه عما يزعجها
- الاندماج أكثر في الانشطه الاجتماعية حيث ان ذلك يمنعها من التفكير في الاشياء بطريقة سلبيه
- ممارسة الرياضة و الزياده من الحركه
- النوم جيدا من 6 الى 8 ساعات يوميا
- اذا استمر الشعور بالإكتئاب لفتره زمنية طويله يجب زيارة الطبيب النفسي, حينها سيقوم ببعض الفحوصات و الاسئله للمريض للتأكد انه ليس بسبب تعاطي الأدوية و لتحديد نوع الاكتئاب الذي يعاني منه إذا كانت وراثية ,بيولوجية, أو بسبب الحياة الإجتماعية.
- التحدث مع الطبيب النفسى مع اخذ العلاج الذي يشير أليه سويا هي أكثر طريقه فعاله للعلاج .

تابع القراءة

0 12 نصيحة لمكياج مميز

ليس هناك داع إلى أن تكون خبيرة تجميل لتتقني حرفة وضع الماكياج، فالموضوع يتطلب منك فقط الإلمام ببعض المهارات والحيل البسيطة التى نقدمها لك فى 12 نصيحة يمكنك إضافتها لخبراتك. 1- استخدمي كريم الأساس السائل للحصول على أفضل ملمس ولون موحد لبشرتك، ولوضعه على البشرة بطريقة صحيحة، ابدئي برج الزجاجة حتى تمتزج المكونات جيدا، ثم ضعي منه قطرات على أجزاء الوجه المختلفة كافة أو التركيز فقط على المناطق التى تتواجد بها العيوب مثل خط نمو الشعر وحول الفم واسفل العين. 2- أصابعك تمنحك افضل توزيع لكريم الأساس السائل والكريمي، وزعيه بأصابع نظيفة لتحصلي على تغطية خفيفة. فدفء الأصابع يساعد على تسييح كريم الأساس ويسهل توزيعه. 3- ضعي القليل من بودرة الوجه بعد وضع كريم الأساس حيث إنها ستعمل على تثبيت الكريم لأطول فترة ممكنة على البشرة خاصة فى الشهور الحارة. 3- الكونسيلر يمكن ان يكون بديلا كافيا عن كريم الأساس فى الأيام العادية فيما عدا السهرات والمناسبات الخاصة، ضعيه مباشرة فوق البثور أو الحبوب أو المنطقة المراد تغطيتها ثم قمى بتوزيعه جيدا باسفنجة الماكياج أو بأصابعك. 4- اتركي الكونسيلر خمس أو عشر دقائق لتتشربه البشرة وتتبخر منه المواد المرطبة كي يستقر فوق الجلد ولا يختفي سريعا ثم ضعي بودرة شفافة مضيئة أو البودرة التي تستعملينها فوق الكونسيلر. لن تحتاجي لكريم الأساس مع الكونسيلر والبودرة. 5- الأي لاينر السائل حل رائع لزيادة كثافة الرموش! نعم هذا صحيح.. وذلك فى حالة وضعه بشكل قريب جدا من خط نمو الرموش العلوية بحيث تملئين به الفراغات الموجودة بين الرموش مع سحب الخط قليلا للخارج مع الاتجاه لأعلى. هذه الطريقة ستمنحك لوك غاية فى الجمال. 6- لرسم العين بالأي لاينر السائل بشكل صحيح تماما، اسحبي طرف الجفن للخارج ثم ارسمي ثلاث نقاط متباعدة بمحاذاة الرموش العليا وقومي بوصل النقاط ببعضها حتى تحصلي على الشكل المطلوب. 7- قبل استخدام الأي لاينر الجاف ضعيه فى الفريزر لمدة 10 دقائق على الأكثر ليعطك أفضل ملمس ممكن، وضعي فى اعتبارك أنه يمكنك استخدامه في تحديد الحاجب، لكن تأكدى قبل ذلك من أنه مسنون جيدا للوصول للشكل المثالي للحاجب. 8- ينصحك خبراء التجميل بوضع ظل الجفون بداية من الجزء الخارجي من الجفن العلوي إلى الداخل مع الاتجاه لأعلى. وللحصول على تأثير أبعد لماكياجك، ضعي مسحة من الهاي لايتر على عظام الحاحب مع وضع الماسكارا على أجزاء الرموش الداخلية لزيادة إشراقة وجاذبية عينيك. 9- من الحيل المبتكرة التى تزيد من جاذبية ماكياج العين هى وضع مسحة من ظل مضئ الذى يسمي" shimmer" على منتصف الجفن فقط وذلك بعد وضع ظل الجفون الذي اختارته لنفسك. 10- ضعي طبقة مبدئية من البودرة على الشفاه قبل وضع أحمر الشفاه لتمتص الزيوت الزائدة وتحفظ أحمر الشفاه من السيلان. 11- للحصول على مظهر الشفاه الممتلئ، يمكنك وضع مسحة من ظل جفون بنفس لون شفتيك عند منتصف الشفاه العلوية والسفلى. 12- للحصول على مظهر البشرة البرونزية المتألق فى الصيف، اتبعي هذه الحيلة: اختارى كريم تسمير أغمق درجة من لون بشرتك. ضعي قطرات متساوية منه مع الكريم المرطب على أصابعك، وقومي بتدليك وجهك ورقبتك برفق. اتركيه على وجهك مدة كافية ليكتسب اللون المطلوب، وللوك أكثر إشراقا ضعي قليلا من البودرة البرونزية على وجهك لتحصلي على لمعان طبيعي.

تابع القراءة

0 كيف تسيطر على عصبية المراهق؟

المراهق عندما نلاحظه يعصب كثيرا فهو احدي الاحتمالات التالية

اما نشأ في بيت عصبي

او انه يشعر انه مظلوم ولم يعطي حقه

أو أنه لم يتربي على كيفية التعبير عن مشاعره

أو أنه تربي علي الدلال والعز فيغضب إذا ما استجيب لطلبه

وفي كل الأحوال العلاج في

الجلوس معه

ومصارحته بسلوكه الخاطىء

ثم وضع خطة زمنية معه في السيطرة علي مشاعره

وضبط اعصابه

ولا نتوقع ان التغيير سيكون سريعا

لكن نستمر في توجيهه ونصحه

مع عدم الغضب عليه

تابع القراءة

0 العنف مع المرأه - انواعه - اسبابه - نتائجه

رغم ان الاديان وجميع المذاهب الانسانيه تدعو إلى الرحمه وإلى الرفق بالمرأه الا ان هناك الكثير لا يستوعبون ما يقال لا نعلم هل هو جهل ام غباء ام همجيه او عصبيه ام الاعتقاد الخاطىء فى الحقوق ماهو العنف الذى نتحدث عنه؟ العنف هو سلوك يقوم على الشده والقوه والاجبار والاكراه والعدوانيه والقهر والاضطهاد وهو ينتج عن علاقات غير قويه وغير رحيمه وغير متكافئه بين المرأه والرجل فى المجتمع والعنف يأخذ اشكالا كثيره ليس عنفا جسديا فقط سوف نتحدث عن انواعه واسبابه وعلاجه اشكال العنف وانواعه العنف السياسى:هو ينتج عن حرمان المرأه من قيامها بواظائفها وادوارها الوطنيه التى تريد القيام بها فى المجتمع واحساسها بالقهر وعدم استطاعتها من تقديم شىء للوطن التى تعيش فيه. العنف الاجتماعى: وهو ينتج عن النظر إلى المرأه بنظره متنديه وكأن انه ليس من حقها ان تعامل بشكل طبيعى فى المجتمع سواء فى علاقاتها بزملاءها فى العمل ومع روؤساءهاو ينظر إليها بهذه النظره لما يحمله المجتمع لها من نظره تحط من دورها وتقلل من شأنها العنف الاسرى: وهو اكثر انواع العنف شيوعا لانه يتضمن العنف النفسى والجسدى وهو ما يحدث داخل الاسره من خطأ فى توجيه القوه ومن خطأ فى استيعاب معنى القوه فالقوه ليست بالتقليل من الشخص واهانته او بضربه فمعظم انواع العنف تكون مع النساء والاطفال اسبابه التخلف الثقافى والتوجيه السىء للسلطه سواء كان داخل الاسره او فى المجتمع ككل والنظر دائما للمرأه بنظرة احتقار ونظره متدنيه والتعامل معها دائما على انها الطرف الاضعف فى الاسره وفى العمل وفى المجتمع ويحدث دائما لوجود خلل وفجوه فى كيفيه احترام الاخر وايضا ضعف المرأه فى المطالبه بحقوقها وكل هذا يكون الآثار السلبية للتدهور التعليمي والتربوي والصحي والبيئي الذي يشل نمو وتطور المجتمع بكافة شرائحه                            نتائجه - تدمير آدمية المرأة وإنسانيتها. - فقدان الثقة بالنفس والقدرات الذاتية للمرأة كإنسانة. - التدهور العام في الدور والوظيفة الإجتماعية والوطنية. - عدم الشعور بالآمان اللازم للحياة والإبداع. - عدم القدرة على تربية الأطفال وتنشئتهم بشكل تربوي سليم. - التدهور الصحي الذي قد يصل إلى حد الإعاقة الدائمة. - بغض الرجل من قِبَل المرأة مما يولّد تأزماً في بناء الحياة الواجب نهوضها على تعاونهما المشترك. - كره الزواج وفشل المؤسسة الزوحية بالتبع من خلال تفشي حالات الطلاق والتفكك الأُسري، وهذا مما ينعكس سلبياً على الأطفال من خلال: - التدهور الصحي للطفل. - الحرمان من النوم وفقدان التركيز. - الخوف، الغضب، عدم الثقة بالنفس، القلق. - عدم احترام الذات. - فقدان الإحساس بالطفولة. - الاكتئاب، الاحباط، العزلة، فقدان الأصدقاء، ضعف الاتصال الحميمي بالأسرة. - آثار سلوكية مدمّرة من قبيل استسهال العدوان وتبني العنف ضد الآخر، تقبّل الإساءة في المدرسة أو الشارع، بناء شخصية مهزوزة في التعامل مع الآخرين، التغيب عن المدرسة، نمو قابلية الانحراف.

تابع القراءة

0 ازاي تصبحين محبوبه؟

كيف تصبحين مرغوبه ومحبوبه وينتظرك الجميع وتكون لكى طله جذابه..اليك بعض الصفات التى تكسبك هذا الحب والجاذبيه

1- عدم البوح بالمتاعب الخاصة

فالحزن والألم والضيق ، عناصر موجودة أصلا في الإنسان و لا يمكن له التخلص منها ولكن لابد من إخفائها أو تقليلها قدر الإمكان حتى لا يسأم الآخرون لانهم غير مجبرين على المشاركة في أحزاننا .

2- فهم الآخرين

ومن المستحسن محاولة فهم مشاكل الآخرين ، وان تكون شخص مجامل ليس فقط في المناسبات الكبيرة ، بل في الصغيرة ايضاً كما يجب احترام أحزان الآخرين وإبداء السرور في أفراحهم .

3- علم الاستماع :

فالاستماع للآخرين يكسبك جاذبية ، لان الشخص الذي يتقن فن الاستماع للأحاديث الآخرين يكون محبوباً منهم كما يجب أن تترك للآخرين حرية الحديث ثم تشارك فيه بعد ذلك .

4- عدم التعالي على الآخرين

ويعتقد الكثيرون في قرار أنفسهم أنهم لا يقلون عن الآخرين في أي شي لذلك فالتعالى عليهم قد يؤثر على علاقتهم بك ، ويتمثل ذ لك في طريق الحديث والتصرف غير اللائق ، بينما التواضع يكسب صاحبة دائماً محبة الآخرين .

5- إظهار الإعجاب في الوقت المناسب

أن كل إنسان يحب أن يتلقى المديح ولكن ليس إلى درجة النفاق ،فالإنسان يحتاج إلى المجاملة وإظهار الإعجاب الذي يجدد الثقة في النفس ،ولكن يفضل أن تظهر هذا الإعجاب في محلة بكلمة مخلصة في الوقت المناسب والطريقة المناسبة .

5- تقبل ملاحظات غيرك

من الجيد استقبال ملاحظات ونقد الآخرين برحابة صدر ،إذا صدرت عن أناس مخلصين لا يبغون سوى المساعدة ألحقه وقد تصدر هذا الملاحظات من أناس حاقدين ،ولكن في الحالتين من المستحسن أن تتقبل ما يوجه إليك من ملاحظة أو نقد بابتسامة ومهما كان الثمن .. مع ما يفرضه ذلك من التحكم بالعقل والسيطرة على المشاعر .

6- التفكير بنفسية مرحة

وعند التفكير في موضوع ما من الأفضل أن تكون نفسيتك مرحة وهادئة ،ليتسنى لك البت في الأمور بطريقة سلسة وغير معقدة ،أما عندما تكون نفسيتك كئيبة فلا تحاول أن تحسم في أمر ما ، حتى لا يشوب النتيجة الخوف والقلق .

تابع القراءة

0 هل حبوب منع الحمل تسبب اضرار سواء على المرأة او على الانجاب؟

ان لحبوب منع الحمل اضرارا كثيرة ولا ينصح الطب المعاصر باستعمالها الا في حالات قليلة جدا ولفترات قصيرة وغير متصلة. اهم مضاعفات استعمال حبوب منع الحمل هي التالية: مرض الدوالي في الرجلين وفي الرحم. الجلطة. الوزن الزائد. فقدان الشهية الجنسية. عدم التركيز الذهني. سقوط الشعر احيانا. الاضطراب النفسي والعصبي والنرفزة الزائدة وعدم تحمل الاخرين، اضطراب في حاسة التذوق، اضطراب في عمل الكبد وافراز الانزيمات الاساسي، زيادة في انتاج الكوليسترول السيء وغيرها الكثير من المضاعفات التي تبلغ حوالى 56 مشكلة. اما تأثيرها على الانجاب فهو بمرحلتين. المرحلة الاولى اي بعد استعمال من سنة الى ثلاث سنوات قد يكون الحمل سريعا جدا بعد توقف استعمال الحبوب المانعة للحمل. اما اذا زادت الفترة عن ثلاث سنوات فقد يحدث ضمور في المبيضين وتموت البويضات وتصبح المرأة عاقرا احيانا. و عموما فلا يفضل تناول حبوب منع الحمل الا باستشارة الطبيب

تابع القراءة